Чесночный суп-пюре для крепкого иммунитета — идеальное весеннее блюдо

Готовится просто, получается густым, насыщенным, и подаётся с хрустящими гренками и свежей зеленью.

Чеснок по праву считается мощным природным иммуностимулятором. Весной, когда организму особенно не хватает сил, стоит побаловать себя чем-то согревающим и полезным. И ароматный чесночный суп-пюре — один из лучших вариантов! Идеально для уютного обеда или ужина.

Ингредиенты:

  • Картофель — 2 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Лук-порей — 1 крупный стебель
  • Чеснок — 2 головки
  • Куриный бульон — 7 стаканов
  • Сливки (10–20%) — ½ стакана
  • Оливковое масло — ½ стакана
  • Сушёный тимьян — ½ ч. л.
  • Соль и чёрный перец — по вкусу
  • Свежая петрушка — 70 г
  • Хлеб для гренок — 6 ломтиков

Как приготовить:

Лук нарежьте мелко, лук-порей — кружочками. Чеснок очистите, оставив дольки целыми. Картофель нарежьте кубиками среднего размера.

В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло. Добавьте лук, лук-порей и тимьян. Готовьте 5–7 минут, пока лук не станет мягким. Выложите чеснок, убавьте огонь и тушите ещё 15 минут, периодически помешивая.

Добавьте картофель, влейте бульон, посолите и поперчите. Доведите до кипения и варите на медленном огне около 25 минут до мягкости картофеля.

Влейте сливки, перемешайте и дайте немного остыть. Затем измельчите суп в блендере до однородного состояния. Верните в кастрюлю и прогрейте пару минут на слабом огне (не кипятите).

Хлеб нарежьте кубиками. Обжарьте их на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки — медленно, чтобы гренки получились особенно хрустящими.

Подача:

Разлейте суп по тарелкам, посыпьте свежей петрушкой и добавьте гренки прямо перед подачей.

По материалам

Загрузка ...
Ку-кухня мира