Постная чечевично-чесночная похлебка к обеду

Похлебка вкусна как горячей, так и в охлажденном виде.

Ингредиенты (на 4–4,5 литра супа):

  • 400 г зеленой чечевицы (можно использовать другие сорта)
  • 4–5 небольших картофелин
  • 1–2 луковицы
  • 2 моркови
  • 6 зубчиков чеснока
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • Соль, перец – по вкусу
  • 1–2 кусочка сахара (по желанию)
  • Растительное масло (лучше оливковое)
  • Свежая зелень для подачи

Приготовление:

  1. Чечевицу промыть (замачивать не нужно).
  2. Довести воду до кипения, высыпать чечевицу и варить до полуготовности.
  3. Лук и морковь нарезать (или натереть на крупной терке). Можно слегка обжарить по желанию.
  4. В суп добавить соль, перец, сахар.
  5. Нарезанный картофель отправить к чечевице, варить 7–9 минут.
  6. Добавить лук и морковь, варить еще 9–10 минут.
  7. Чеснок измельчить и добавить в суп под крышку.
  8. Влить лимонный сок, томить на медленном огне 7 минут.
  9. Выключить суп и дать ему настояться.
  10. В тарелки добавить немного оливкового масла и посыпать зеленью.

Приятного аппетита! 

Автор Ирина Кутузова

По материалам

Загрузка ...
Ку-кухня мира