Ароматный и витаминный гарнир из капусты с помидорами и чесноком

Насыщенный аромат и вкус

Ингредиенты:

  • Белокочанная капуста — 600 г
  • Помидоры — 2 шт
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Молотый перец — 2 г
  • Тмин — 2 г
  • Паприка — по вкусу
  • Томатная паста — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 10 мл
  • Соль — по вкусу

Приготовление:

Нарежьте помидоры кубиками.

Очистите и измельчите зубчики чеснока.

Вымойте капусту, удалите внешние листья и нарежьте крупными кусками.

Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.

Выложите нарезанные помидоры и обжаривайте их, помешивая, в течение 30 секунд.

Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту, чтобы чеснок не подгорел.

При желании добавьте мелко нарезанный базилик и перемешайте.

Посолите по вкусу, добавьте молотый перец, тмин и паприку, хорошо перемешайте.

Добавьте томатную пасту и перемешайте, чтобы она равномерно распределилась по овощам.

Выложите нарезанную капусту и тщательно перемешайте с другими ингредиентами.

Уменьшите огонь и жарьте капусту 5-7 минут, пока она не станет мягкой, но сохранит немного хрусткости.

Подавайте гарнир из капусты сразу со сковороды.

Это блюдо можно подавать как самостоятельное, оно очень вкусное и насыщенное.

Советы:

  • Для более насыщенного вкуса добавьте немного свежего укропа или петрушки перед подачей.
  • Если предпочитаете острые блюда, добавьте щепотку красного перца или перца чили вместе с другими специями.

Приятного аппетита!

По материалам

Загрузка ...
Ку-кухня мира