Ингредиенты:
- кукурузная крупа — 1 стакан;
- вода питьевая — 2,5 стакана;
- оливковое масло — 1-2 столовые ложки;
- изюм (или лесные ягоды) — 100 граммов;
- сахарный песок — по предпочтению;
- соль поваренная — по вкусу.
По рецепту: кукурузная каша для похудания — готовить так:
- Изюм для этой каши следует предварительно перебрать, вымыть и замочить для набухания в теплой воде. Вместо изюма можно использовать свежие или мороженые ягоды, например, клюквы.
- Все ингредиенты для кукурузной каши для похудания смешать в подходящей емкости для запекания, залить горячей водой и перемешать до однородности.
- Поместить емкость, с содержимым для кукурузной каши для похудания в духовку, разогретую до 180 теплых градусов С, и запекать ее в продолжение 30-40 минут до образования аппетитной румяной корочки.
