Ингредиенты:
овсянка — 2 ст.л.
обезжиренный йогурт — 300 мл
чернослив — 3 шт
какао- порошок — щепотка
измельченные семена льна — 1 ч.л.
Приготовление:
Заливаем чернослив кипятком на 10 минут.
Отдельно в чашку кладем овсяные хлопья, какао-порошок и семена льна, перемешиваем и заливаем йогуртом.
Сливаем с чернослива воду, нарезаем мелкими кусочками и добавляем его в овсяную массу, перемешиваем.
Накрываем кашу крышкой и убираем в холодильник до утра.
Приятного аппетита!
