Минутка диеты: Удивительная куриная пицца без грамма теста

Мой диетолог обрадовал меня этим рецептов! Теперь готовлю дважды в неделю!

Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Йогурт натуральный — 50 г
Паста томатная — 50 г.
Сыр твердый нежирный — 70 г

Приготовление:
Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
Для начинки смешать соус (томатная паста) и йогурт, достать наше тесто и намазать соусом, посыпать сыром.
Отправить в духовку на 15 минут.

Загрузка ...
Ку-кухня мира