Легкий и сытный ужин — мясная запеканка с творогом и овощами 

Вкусно и некалорийно!

Ингредиенты:

куриное филе — 400 г
творог нежирный — 200 г
сыр фета — 100 г
морковь — 2 штуки
луковица — 1 штука
чеснок — 5 зубчиков
стебель сельдерея — 1 штука
болгарский перец — 2 штуки
соль, перец по вкусу

Приготовление:

Прокручиваем на мясорубке филе курицы, морковь, лук и чеснок.

Добавляем пряности и молотый перец.

Хорошо вымешиваем.

Добавляем куриный фарш, творог и сыр фета.

Добавляем нарезанный мелкими кубиками болгарский перец и стебель сельдерея.

Перемешиваем и выкладываем фарш в форму.

Запекаем при 180 С в течение 50 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...
Ку-кухня мира