Диетическая куриная запеканка. На 100 грамм всего 82,8 ккал!

Побалуйте себя вкуснятиной!

Ингредиенты:

куриное филе — 500 гр.
шампиньоны — 300 гр.
помидоры — 2 шт.
твердый сыр — 150 гр.
сметана 15-20% — 200 гр.
растительное масло — 1 ст.л.
соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Нарезаем куриное филе полосками или небольшими кусочками. Выкладываем в форму для запекания, смазанную маслом.

Солим и перчим по вкусу.

Нарезаем помидоры кружочками и выкладываем на курицу.

Затем выкладываем грибы и присаливаем.

Натираем сыр на крупной терке и смешиваем со сметаной и солью.

Выкладываем сверху на грибы.

Запекаем при 180-200 С в течение 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...
Ку-кухня мира