Диетические овощно-куриные котлеты, которые можно есть даже на ночь

На 100 грамм всего 89 ккал!

Ингредиенты: 

куриный фарш 250 г
морковь
кабачок
белок
луковица
соль и специи по вкусу

Приготовление: 

Натираем кабачок и морковь на крупной терке, добавляем мелко порезанный лук и яйцо, перемешиваем.

Солим и перчим.

Формируем мокрыми руками котлетки и выкладываем на противень.

Запекаем при 180 С в течение 25-30 минут.

Чтобы не пересушить, ставим в духовку ёмкость с водой.

Приятного аппетита!

Загрузка ...
Ку-кухня мира