На 100 грамм всего 90.67 ккал!
Б/Ж/У — 6.92/4.38/5.32
Ингредиенты:
овсянка — 100 гр.
кипяток — 180 мл.
творог — 200 гр.
яйца — 2 штуки
яблоко — 150 гр.
сах.зам. — по желанию
корица — по желанию
Приготовление:
Натираем очищенные яблоки на терке.
Взбиваем блендером творог, яйца, специи и сах.зам.
Заливаем овсянку кипятком и даем ей набухнуть около 5 — 10 минут.
Все соединяем.
выкладываем массу в форму и запекаем при 180 С в течение 30 — 50 минут!
Приятного аппетита!
