Ингредиенты:
Черника (если нет свежей, то используйте замороженную) — 250г
Овсяные хлопья — 90г
Банан — 1шт.
Йогурт нежирный (или кефир) — 150г
Корица и ванилин по вкусу
Приготовление:
1) Если вы используете замороженную чернику, то её нужно предварительно разморозить.
2) Залить овсянку йогуртом и оставить на 10-15 минут.
3) Перелить смесь в блендер, добавить банан, чернику, корицу и ванилин.
4) Взбить на максимальной скорости. Разлить в креманки и украсить сверху ягодками черники.
