Ингредиенты:
Творог обезжиренный 250 г
1 яйцо
75 г нежирного сыра
50 г. цельнозерновой либо овсяной муки
Немного зеленого лука
Приготовление:
- Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр
2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук
3. Добавить муку, хорошо вымешать
4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде.