Готовим правильно цветную капусту, чтобы вкусно, полезно и быстро?

Чтобы сохранить в цветной капусте вкус и все полезные элементы, готовить ее нужно определенным образом.

Цветная капуста богата витаминами групп А, В, С, также включает массу всего полезного – улучшает работу сердца и пищеварение, работает как антиоксидант, препятствуя развитию рака.

Жарить в масле на сковороде цветную капусту не рекомендуется – лучше запекать в духовке. Блюдо получается низкокалорийным, сочным, вкусным.

Смотрите пошаговое руководство:

Источник: lifesmilesgo.ru

Загрузка ...
Ку-кухня мира