Обалденная запеканка с курицей и овощами для сытного обеда!

Отличный вариант!

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Вареный рис — 1 стакан
Консервированная кукуруза — 1 банка
Болгарский перец — 400 г
Сметана — 500 мл
Лук — 2 шт.
Твердый сыр — 200 г
Морковь — 200 г
Соль, молотый перец
Масло подсолнечное

Приготовление:

Нарезаем мелко куриное филе и обжариваем 15 минут, солим и перчим.

Болгарский перец нарезаем кубиками.

Натираем на крупной терке морковь, лук нарезаем мелко.

Отдельно обжариваем морковь, добавляем к ней болгарский перец и жарим до мягкости.

Затем добавляем лук, слегка обжариваем и подсаливаем.

Выкладываем в форму для запекания вареный рис и разравниваем.

Сверху кладем овощи, снова разравниваем и смазываем половиной сметаны.

Затем выкладываем куриное филе и слой кукурузы.

На кукурузу выкладываем оставшуюся сметану.

Сверху посыпаем слоем тертого сыра и запекаем при 180 С в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...
Ку-кухня мира