Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой — Творожно-овсяная фитнес-запеканка

Вкусно и полезно!

Ингредиенты: 

овсяные хлопья — 60 гр
обезжиренный творог — 200 гр
яйцо — 1 штука
стевия по вкусу

Приготовление: 

Овсяные хлопья заливаем горячей водой и накрываем крышкой.

Даем им разбухнуть в течение часа.

Затем смешиваем все ингредиенты в миске и перетираем до однородности.

Выкладываем тесто в форму для запекания при 180 С в течение 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...
Ку-кухня мира