На 100 грамм — 219.09 ккал
Б/Ж/У — 20.22/10.99/9.52
Ингредиенты:
сыр Адыгейский (натираем) или Моцарелла ~ 150 г
овсяные отруби — 4 ст.л.
яйца — 2 штуки,
белок — 1 штука,
мягкий творог ~ 2 ст.л.
специи по желанию
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты до однородности.
Выкладываем получившуюся массу на хорошо разогретую сковороду и обжариваем с двух сторон без добавления масла.
Приятного аппетита!