Полезный и быстрый завтрак — ПП-лепешка «А-ля хачапури»

Лучше диетического завтрака не придумаешь!

На 100 грамм — 219.09 ккал

Б/Ж/У — 20.22/10.99/9.52

Ингредиенты:

сыр Адыгейский (натираем) или Моцарелла ~ 150 г
овсяные отруби — 4 ст.л.
яйца — 2 штуки,
белок — 1 штука,
мягкий творог ~ 2 ст.л.

специи по желанию

Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты до однородности.

Выкладываем получившуюся массу на хорошо разогретую сковороду и обжариваем с двух сторон без добавления масла.

Приятного аппетита!

Загрузка ...
Ку-кухня мира