На 100 грамм — 43.4 ккал Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
- фарш из курицы — 200 г
- морковь — 1 крупная
- кабачок — 1 маленький
- 1 белок
- 1 лук
- Специи по вкусу
Приготовление:
Натираем на крупной терке кабачок, лук и морковь.
Добавляем фарш, яйцо и специи.
Формируем мокрыми руками котлетки и запекаем при 180С в течение 20-40 до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
