ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог — 300 грамм;
куриное яйцо;
сыр — 40 грамм;
зеленый лук;
овсяная мука — 2 ст. ложки (50-60 грамм);
щепотка соли.
Калорийность 1 порции ( 45 грамм) — 65 ккал
В ста граммах — 146 ккал
Подробности приготовления смотрите в видео:
