на 100 грамм — 148.15 ккал Б/Ж/У — 2.75/12.71/7.2
Ингредиенты:
1 авокадо,
125 гр натурального йогурта,
2 зубчика чеснока,
1/2 лимона,
соль и молотый перец.
Приготовление:
Очистить авокадо от кожуры, удалить косточку и нарезать кубиками.
Выжать сок из лимона, очистить чеснок и нарезать кубиками.
Добавить все в блендер вместе с йогуртом и приправить солью и перцем, затем перемешать до однородного состояния.