Здоровая пища может быть вкусной: Паста из авокадо

Такой завтрак всегда радует моего мужа. Он раньше считал, что вкусное не может быть полезным!

🔸 на 100 грамм — 148.15 ккал 🔸 Б/Ж/У — 2.75/12.71/7.2 🔸

Ингредиенты:
1 авокадо,
125 гр натурального йогурта,
2 зубчика чеснока,
1/2 лимона,
соль и молотый перец.

Приготовление:
Очистить авокадо от кожуры, удалить косточку и нарезать кубиками.

Выжать сок из лимона, очистить чеснок и нарезать кубиками.

Добавить все в блендер вместе с йогуртом и приправить солью и перцем, затем перемешать до однородного состояния.

Загрузка ...
Ку-кухня мира