Легкий и низкокалорийный салатик, который поможет сбросить 2 кг за неделю

Запросто заменит ужин!

Ингредиенты:

  • капуста — 250 грамм
  • свекла — 250 грамм
  • сыр — 150 грамм
  • гречка — 250 грамм
  • огурцы — 200 грамм
  • растительное масло — 2 столовые ложки
  • зелень
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

Свеклу запекаем в духовке при 180 С в течение 45 минут, завернув в фольгу.

Отвариваем гречку в подсоленной воде до готовности.

Шинкуем тонко капусту, нарезаем огурец соломкой.

Нарезаем сыр небольшими кубиками.

Нарезаем мелко зелень.

Готовую свеклу, остужаем и нарезаем кубиками.

Все соединяем и заправляем салат растительным маслом, солим и перчим по вкусу.

Приятного аппетита!

Загрузка ...
Ку-кухня мира